甜品敞开着吃

忘记减肥、忘记塑身、忘记那些好看但绷着身体的华丽衣服

没有烤箱，一样可以做甜品

来来来，

张开嘴巴，

甜品，想吃就吃，敞开着吃

杨枝甘露

1准备的材料：西米、芒果、西柚、蜂蜜、牛奶、椰浆

2用开水泡西米，大概十分钟左右（中途搅拌一两次）（用刚烧开的水泡西米，能缩短煮西米的时间，也能让煮好的西米口感更Q）

3泡好的西米过滤

4放入冷水中洗去粘稠液

5倒入适量的水，烧开后倒入西米

6煮开后转小火，大概煮十五分钟左右，中途不时的搅拌以免糊底

7煮到西米中间剩下一点小白点时候关火，盖上盖子，焖至完全透明状态

8芒果划十字刀，用勺子取出芒果粒。分成两份，一份用来打芒果酱，一份用来装饰

9柚子清洗后用刀在表皮中心划十字刀，从十字中心点开始往外剥皮。带上手套，把西柚的果肉撕碎，红肉西柚肉比较软，剥肉时要轻点

10十分钟左右，西米焖至完全透明了

11西米完全透明后，过滤，浸泡在冰水里备用，这样能让西米的口感更佳的Q弹

12料理杯里倒入一份芒果粒，再加入牛奶、椰浆、少量蜂蜜（喜欢甜的朋友可以加多点，也可以加入炼奶），用料理机搅拌成芒果浆

13在碗里倒入芒果浆，铺一层西米

14加入芒果粒，再撒上西柚肉，美味的杨枝甘露就完成了，冷藏食用口感更佳

椰香龟苓膏

步骤：

椰香龟苓膏

<5分钟 甜味/煮

木糠杯

步骤：

木糠杯

<10分钟 甜味/其它工艺

幸福来得就是这么的简单，一份甜品，能让自己心情美美一下午；哪怕体重一直回不到两位数，也心甘情愿，做美食的俘虏。